７月より毎週水曜日、ボストン市内の公園で朝ヨガを行っています。これまで二週ともお天気に恵まれ、絶好調です。皆さまご参加くださり、ありがとうございます！学校が夏休みなので、お子様連れのお母さまにもご参加いただきました。
１回目は、コープリー図書館近くの住宅街にある公園でのヨガ。ヨガ後のウォークは、ニューベリーストリートを抜けて、ボストンコモンへ。気温の高い日でしたので、少し疲れましたね…
ボストン老舗のサンドイッチ屋で、サンドイッチを買って、近くの広場でお昼にしました。20インチの大きなサンドイッチをみんなで分け分けしたので、なんと１人４ドル！お野菜たっぷりで、こんなに安いの～！と皆さん喜んでいただいた様子で、嬉しかったです。
先週のヨガは、Christopher Columbus Park。たくさんのご参加をありがとうございました！
後ろには小さくてかわいい、ローズガーデン。ボストンハーバーを眺めながらのヨガは、とても気持ちよくできました。ヨガ後のウォークでは、フリーダム・トレールにも含まれる、ノースエンドを歩きました。ボストンの「リトル・イタリー」はおしゃれなカフェやレストランがたくさんあり、歩くだけで旅行している気分になります。Paul Revereの家から、オールド・ノース教会とアメリカの歴史を学べる楽しいエリアです。
「ヨガと夏を楽しんでいただきたい」という思いで企画しているアウトサイド朝ヨガですが、実はもう１つ、個人的なモチベーションがあります。朝の太陽を十分に浴びながら、ヨガをすると夜の睡眠が断然とよいのです（詳しくは「睡眠について学ぶ」 ）。参加してくださっている皆さんは、どのようにお感じですか。お話をシェアしてくださると嬉しいです。
今週のヨガ（7/17）はボストンコモン、残りはすべてChristopher Columbus Parkです。ぜひご参加をお待ちしています！８月のサインアップも受け付け中です！
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